Connect with us

Entertainment

Bakit Mas Nakaka-excite ang Buhay sa 30s, Ayon kay Bea Alonzo

Published

on

Para sa marami, nakakatakot ang pagpasok sa 30s—parang senyales na babagal na ang takbo ng buhay at mawawala ang saya at pagiging carefree. Pero para kay Bea Alonzo, kabaligtaran ang totoo: mas exciting, mas malinaw ang direksyon, at mas puno ng bagong oportunidad ang dekadang ito.

Ayon kay Bea, mas pinahahalagahan niya ngayon ang kanyang kalusugan, personal na paglago, at ang mga taong mahal niya. “Nakakalaya ang pakiramdam kapag na-realize mong hindi edad ang nagde-define sa’yo, kundi kung paano mo inaalagaan ang sarili mo,” ani niya.

Sa 30s, mas buo na ang loob na sumubok ng bago—mula sa paglalakbay at pagtupad sa mga pangarap, hanggang sa pakikipagkilala sa iba. May sapat na karanasan mula sa 20s, at may lakas pa para sulitin ang bawat pagkakataon. Ipinapakita rin ng mga pag-aaral na mas aktibo at mas bukas sa bagong karanasan ang mga Filipino millennials sa edad na ito.

Mas nagiging malalim din ang mga relasyon. Hindi na convenience ang hanap, kundi tunay na koneksyon at emosyonal na lalim. Kasabay nito, mas lumalakas ang hangaring magbigay-balík sa komunidad, dahil mas malinaw na ang sense of purpose sa buhay.

Pinakamahalaga, natututuhan sa 30s na hindi selfish ang unahin ang sarili. Ang sapat na tulog, tamang pagkain, ehersisyo, at wastong nutrisyon ay nagiging pundasyon ng pangmatagalang kalusugan. Ayon sa mga eksperto, kritikal ang dekadang ito dahil dito nagsisimulang magbago ang metabolismo, resistensya, at mental load ng katawan.

Binibigyang-diin din ng mga nutrition study na maraming Pilipino ang kulang pa rin sa mahahalagang nutrients tulad ng Vitamins C at D, Iron, Zinc, at B-vitamins—mga sustansyang mahalaga para sa lakas, immunity, at malinaw na pag-iisip.

Sa simpleng pero tuloy-tuloy na healthy habits, posible ang balanseng buhay na puno ng enerhiya. Ang pagpasok sa 30s ay hindi katapusan—ito ang simula ng mas makabuluhan, mas malakas, at mas masayang bersyon ng sarili.

Entertainment

Kris Aquino, nag-tease ng showbiz comeback habang patuloy ang paggaling!

Published

on

Nagbigay ng senyales ng posibleng showbiz comeback si Kris Aquino matapos ang unti-unting paggaling mula sa kanyang karamdaman nitong holiday season.

Sa isang Instagram video, ibinahagi ng “Queen of All Media” ang update sa kanyang kalusugan habang nagbubukas ng mga regalong produkto. Ipinakita rin niya ang engagement ring ng kanyang yumaong ina na si dating Pangulong Cory Aquino, na balak niyang ipamana balang araw sa bunsong anak na si Bimb.

Masigla at mas madaldal si Kris kumpara sa mga nakaraang buwan. Inihayag din niyang madidischarge na siya sa ospital matapos ang halos dalawang buwang confinement.

Bilang bahagi ng kanyang recovery, sinabi ni Kris na inirekomenda sa kanya ang light swimming, kaya naghahanap siya ng mga indoor pool malapit sa malalaking ospital sa Metro Manila. Aniya, prayoridad pa rin ang kalusugan, pero dahan-dahan na niyang binabalikan ang mga bagay na mahal niya.

Plano ni Kris na magsagawa ng weekly sit-down interviews, product features, at magbahagi ng simplified home cooking recipes. Mayroon na rin umano siyang maliit na production setup.

Tinapos niya ang post sa linyang, “Happy viewing,” hudyat ng kanyang pagbabalik—kahit paunti-unti—sa mundo ng showbiz.

Continue Reading

Entertainment

Barbie Hsu, Ginunita sa 1st death anniversary sa pamamagitan ng memorial statue!

Published

on

Ginunita ang yumaong “Meteor Garden” star na si Barbie Hsu sa unang anibersaryo ng kanyang pagpanaw sa pag-unveil ng isang memorial statue na dinisenyo mismo ng kanyang asawa na si DJ Koo.

Pumanaw si Barbie, na mas kilala bilang Big S, noong Pebrero 2, 2025 sa edad na 48 dahil sa pneumonia matapos mahawaan ng influenza habang nasa biyahe sa Japan.

Inilantad ang estatwa sa Chin Pao San Cemetery sa Taiwan, kung saan siya nakalibing. Pinamagatang “Eternal Orbit of Hsi-Yuan” ang memorial, hango sa kanyang Chinese name.

Ayon sa artist na si Chen Dao-Lee, gawa ang instalasyon sa stainless steel at brass, may sukat na humigit-kumulang 72 square meters at taas na 330 sentimetro.

Dumalo rin sa unveiling ang ilan sa mga dating co-star ni Barbie sa “Meteor Garden” na sina Jerry Yan, Rainie Yang, at Vic Chou, bilang pakikiisa sa pag-alala sa minamahal na aktres.

Continue Reading

Entertainment

Sotto dismayado sa umano’y pro-China na tindig ng ilang senador

Published

on

Ipinahayag ni Senate President Vicente Sotto III ang kanyang pagkadismaya sa umano’y pro-China na paninindigan ng ilang senador, sa kabila ng paulit-ulit na agresyon ng China laban sa mga barko at tauhan ng Pilipinas sa West Philippine Sea.

Ito’y kaugnay ng pagharang sa Senate Resolution 256, na kumokondena sa umano’y online bullying ng Chinese embassy laban sa mga opisyal at senador na kritikal sa China. Ayon kay Sotto, may mga pahayag ng ilang mambabatas na tila pumapanig sa Beijing, dahilan para hindi niya sisihin ang publiko kung ganoon ang naging basa nila sa sitwasyon.

Sinabi naman ni Sen. Panfilo Lacson na posibleng umiwas ang ilan sa pagpirma dahil sa takot na lumala ang relasyon ng Pilipinas at China. Gayunman, giit niya, hindi katanggap-tanggap ang pananahimik lalo’t may mga Pilipinong nasaktan at hinaharass sa dagat.

Labinlimang senador ang pumirma sa resolusyon, ngunit hinarang ito ni Sen. Alan Peter Cayetano, na nanawagan ng pagpigil at pagdinig sa komite. Tutol dito sina Sotto at Lacson, na iginiit na sapat na ang isang simpleng resolusyon para ipahayag ang sentimyento ng Senado.

Samantala, iginiit ni Sen. Erwin Tulfo, na hahawak sa foreign relations committee, ang patakarang “friends to all, enemies to none,” at tinutulan ang panukalang ideklarang persona non grata ang opisyal ng Chinese embassy upang maiwasan ang ganting hakbang laban sa mga Pilipinong diplomat.

Continue Reading

Trending

Copyright © 2024 | Pulse Ph